Hace unos días, llegó a nuestros oídos la victoria de Serena Williams ante Penetta gracias a un café que ingerió durante el partido de la Copa Hopman cuando la misma iba perdiendo. Argumentando así que ella es bebedora habitual de café y que su propio cuerpo notaba la cadencia de este, así que decidió pedir uno y surgió un gran efecto.
¿qué aporta el café al deporte?
– Disminuye la sensación de cansacio
– Estimula nuestro corazón y respiración
– Mejor utilización de grasas
– Mejora el rendimiento físico
Muchos deportistas, antes de hacer ejercicio consumen cafína dado que es un estimulante y acelera quemar grasas y menos glicógeno, aayuda por tanto a quemar grasa de forma mas rápida durante el ejercicio.
También, cabe destacar que el café es una de las principales fuentes antioxidantes en la dieta diaria. A su vez hidrata dado que no debemo
Pero como todo, hay que consumirlo de una forma justa, sin abusos dado que ello si que puede perjudicar.
